Yoga

 

Under sommar o höst 2017, kommer jag att ha yoga morgnar i min lokal på Valdus Hanssons v.4

Yogan jag har är yinyoga,och det krävs ingen förkunskap i yoga.

Yinyoga utmärks av att man är längre tid i varje position,vilket är utstrethande och uttöjande på framför allt vår bindväv. Detta gör att vi blir rörligare i våra muskler och leder.

Ett yoga pass börjar och avslutar med en avslappning.

Yogan har en masserande effekt på muskler,då vi tänjer och töjer ut musklerna i de olika positionerna.

 

Efter yogan,blir det lite olika dricka o tilltugg.

Information om tider kommer inom Maj månad










(Lämna tom)